老け顔改善｜老け顔の原因
老け顔を改善するには老け顔の原因を探る事が大切ですね。
老け顔は『肌荒れ』『くすみ』『たるみ』が三大原因と言われています。
肌荒れは紫外線はもちろんの事、ターンオーバーの周期の乱れ、睡眠不足や栄養不足などから起こります。
くすみは血行不良や皮膚表面の毛細血管中のヘモグロビンの減少からくすみやすくなる事も知られています。
たるみも紫外線の影響からお肌が乾燥し、顔の皮膚組織の弾力や
ハリがなくなったり、顔の筋肉の老化や退化、ストレスによる血液（水分）
や老廃物の停滞などから起こります。
老け顔の改善方法｜１０歳若く見せるために
１０歳若く見せるための老け顔改善方法を紹介します。
■マッサージで老け顔改善｜１０歳若返るマッサージ
一つ目は普段のお手入れのときに、マッサージするように意識してお化粧をする事です。
毎日のスキンケアの時に下から上に意識してマッサージをするように下から上に持ち上げる感じで行う事です。
注意しなければいけないのは、引っ張るのではなく持ち上げるように行う事。力加減が重要です。
さほど力は必要なく、自分でシワを作るぐらいでは力は入れすぎです。
たるんだ頬や目じり、おでこや鼻の周りなど、やさしく動かし下から上に意識してマッサージを行ってください。
マッサージクリームを使うのがベストですが、時間の無い方はクレンジングの際に意識するだけで大分違います。
■表情筋を鍛えて老け顔改善｜１０歳若返るトレーニング
二つ目は表情筋を鍛える事で老け顔の原因である、顔のたるみの改善につながります。
顔の筋肉である、頬筋（きょうきん）、口輪筋、上唇挙筋、オトガイ筋・オトガイ横筋を毎日、テレビを見ながら、ちょっとした合間に意識して動かしてるだけでも効果はあります。
・頬筋（きょうきん）→頬の筋肉です。
・口輪筋→唇の上下の筋肉です。
・上唇挙筋→笑ったときに唇を持ち上げる筋肉です。
・オトガイ筋・オトガイ横筋→２重あごの元になる首の筋肉です。
老け顔を改善するにはエステナードソニック
マッサージだけではたるみが消えなかった、表情筋を鍛えてても中々効果が現れない・・・。
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ジャガー横田さんや安西ひろ子さんも使用して「小顔になった」「目じりや首のシワが消えた」などうれしい声が聞かれています。
エステードソニックを使うと・・・。
・メイクのノリが良くなる
・フェイスラインがシャープになり小顔に見える
・もちろんほうれい線も目立たなくなる
・くすみが無くなり年齢より若く見える
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